無理なく健康的に痩せるチャレンジ
僕はダイエットに３回成功しています。
何故だかわかりますか？
ヒントを差し上げましょう。
僕はお酒を飲むことと食べることが大好きなのです！！！
三度の飯より飯が好き！とあるバンドが言ってましたね。
それです。
少し痩せては暴飲暴食
また少し痩せては暴飲暴食
またまた少し痩せては暴飲暴食
結果、現在過去マックス体重付近で落ち着いております。
下図が株だったら儲かってそうですが
体重のイメージ図でございますので悲しい図
しかし、このままではいけません！
何の服を着てもポッコリお腹でカッコ悪い。。。
容姿に劣等感を持ってしまうと相手はそう思っていなくても
段々と対人でも自信が持てなくなる。
好きなように飲み、好きなように食べる生活を続けていれば
健康面でデメリットも出てくるでしょう。
自分が蒔いた種とは言えど、内心は辛いものです。
そこで僕はこの負のスパイラルを改善することにしました！
初めにも言いましたが僕はダイエットに３回成功しています。
３回成功したといっても結局体重が元に戻っていては失敗です
…が、体重を落とすことに関しては３回経験がありますので
何となくではありますが
減量する上で必要な心構え的なものは少々ですがあるつもりです。
失敗原因も短期間集中で自分を追い込むしんどいやり方でした。
続かなく辞めてしまったのが原因だと考えています。
なので今回は！！
1.運動に「LSD」を取り入れてみる
2.夜10時以降は極力食べない
この２項目を頑張っていこうと思います！
その決意表明の記事です。
現在の体系や体重の画像等はまた載せていこうかと思います。
お付き合いありがとうございました。
