こんばんは！ 超絶ブラック企業に勤めておりますPPKTです。 ブラック故……だいたい帰宅したら２１時頃になっちゃいますが ダイエット頑張りますよォォ！ さてさて帰宅後は早速夕飯！ 食べた時間は２１時半頃ですね。 温玉肉ぶっかけうどん！ 美味でした～～ …
こんにちは！痩せたい気持ちだけは人一倍！PPKTです。 寒い日が続きますね。 しかーーーしッ 寒いとは言ってられません！ 一刻も早く痩せなければ！！！ その前に先日書いたLSDランニングを実践する前に 僕の現時点の体系と体重をご確認下さい！ １．横 ２．…
ご存知の方も多いかと思いますが 「LSD」はLong Slow Distance（ロング・スロー・ディスタンス）の頭文字から来た言葉。いわゆる「ゆっくり長く走る」というトレーニングです。もともと、ソウル五輪の女子マラソン代表・浅井えり子さんを育てた佐々木功さん…
僕はダイエットに３回成功しています。 何故だかわかりますか？ ヒントを差し上げましょう。 僕はお酒を飲むことと食べることが大好きなのです！！！ 三度の飯より飯が好き！とあるバンドが言ってましたね。 それです。 少し痩せては暴飲暴食 また少し痩せて…
